Жена навества 12 кг телесно тегло, споделя 7 доказани съвети за дефицит на калории

Бързо четене Резюме е генериран от AI, прегледано Newsroom. Луизана загуби 12 кг, като одобри здравословни привички и недостиг на калории.

Луизана Кареро, диетолог, постоянно споделя потребни препоръки за загуба на мазнини, загуба на тегло и мускулен напредък в профила си в Instagram. Нейните изявления обгръщат разнообразни тематики, в това число подготвителни процедури, рекомендации за диета и здравословни привички, които поддържат по -бърза загуба на тегло.

Наскоро Луизана разгласява видео, обясняващо по какъв начин възприемането на избрани здравословни привички й оказа помощ сполучливо да загуби 12 кг, до момента в който следва диета с недостиг на калории. She also shared seven effective ways to maximise weight loss through this method, providing valuable guidance for those looking to achieve similar results.

" Eating healthy doesn't necessarily equal weight loss. For a long time, I was eating healthy without paying attention to the amount of calories I was consuming. But, if you're not eating the right amount for your body, you won't see the results you are looking for, " she wrote on Instagram.